为深入推进大学生心理健康教育工作，切实缓解大学生新学期适应压力，引导广大学生树立“关爱自我、接纳自我、善待自我”的心理健康理念，我校举办2026年“3·25”大学生心理健康月，各学院（部）紧扣主题开展多元心理活动。

专题讲座科普活动

外国语学院针对学院女生占比高的特点，围绕情绪波动、宿舍关系、学业就业压力等问题，讲解实用的沟通与压力应对方法；化学工程学院开展云端家长课堂，搭建家校心理育人桥梁，助力家长掌握学生心理疏导方法，协同呵护学生心理健康。

主题班会研讨活动

经济与管理学院开展“善爱我”主题班会，“情绪盲盒”环节促进情绪交流；环境与安全工程学院的主题班会，以游戏、讨论强化学生心理韧性；信息工程学院开展趣味心理班会，借助小游戏舒缓压力，增强班级凝聚力；体育部宣传“运动与心理”常识，普及运动减压知识。

实践体验互动活动

心理健康教育中心组织开展“定格美好，收集幸福”——幸福收集站活动，引导学生发现生活中的微小幸福，培养积极心理品质；“寻藏小美好，遇见小温暖”——校园藏宝寻暖活动让学生在校园探索中收获惊喜，释放学业生活压力；“指尖筑梦，粘土拾光”——超轻粘土手工创作，助力学生践行“善爱我”理念，营造温暖治愈、积极向上的校园氛围。

经济与管理学院开展《头脑特工队》心理观影、扭棒DIY手工活动；环境与安全工程学院举办插花体验活动，以花艺疗愈心灵；信息工程学院组织主题观影、心理书画作品征集与展览；人文与艺术学院开展心理转盘互动活动，助力学生自我探索；马克思主义学院举办朋辈心理沙龙、团体心理拓展运动会；机械与动力工程学院筹备心理剧大赛，开展一对一心理咨询与朋辈辅导；化学工程学院开展考研复试心理疏导，助力考生缓解焦虑；体育部开展“心灵寄语”传递活动，营造互助友爱的校园心理氛围。

运动减压赋能活动

化学工程学院、体育部举办趣味运动会，体育部还通过“21天健心打卡”及团体心理辅导，打造“以体健心”模式，在团队协作中释放压力；材料科学与工程学院组织广播体操团体操活动，以规律运动缓解返校焦虑。

心理排查预警

各学院（部）开展心理测评、心理隐患摸排、谈心谈话，建立个性化心理档案；召开心理工作例会，细化帮扶分工，提供专项心理疏导；开展辅导员心理培训，完善四级预警机制，全方位筑牢学生心理健康防线。

本次活动覆盖全校，形式丰富、针对性强，有效缓解学生心理压力，树立了自我关爱的健康理念，完善了学校四级心理预警网络，夯实了家校协同育人基础，营造了积极温暖的校园氛围。后续我校将针对不同群体优化活动设计，打造“一院一品”特色心理活动，强化基层心理队伍建设，完善预警帮扶机制，持续推动心理健康教育常态化、精准化开展，全方位守护学生心理健康。

供稿部门：党委学生工作部

初审初校：牛东博

复审复校：赵 彤

终审终校：孟 野